过节健身 运动锻炼好开心

    欢乐春节，健康第一。2月1日大年初二，不少成都市民纷纷走出家门，参加户外健身，加强体育锻炼，以这样健康的方式过年。

    早上9点，成都新华公园的健身路径。这里有70多件各式各样的健身器材，家住新鸿路的张达兴大爷是这里的常客，他说，“春节大假，家里年轻人去旅游了，我一个老头子闲着没事就过来练练，活动活动。”说话间，张大爷双手抓住天梯，以手代步，交替前行开始锻炼起来。在健身路径区，还有许多老人在广场参加户外活动，虽然天气比较寒冷，但丝毫没有影响老人参与运动的热情。

    此外，我省各体育场馆也向健身爱好者敞开。许多市民都是全家老少齐上阵，“我们家孩子多，所以每年春节都要组织一场家庭羽毛球比赛，既锻炼了身体，又放松了心情，我觉得这样过年挺好的。”正和家人在城北体育馆羽毛球馆内打球的魏勇对记者说。

    魏勇一家今年春节组织的家庭羽毛球比赛共有6名“选手”参赛，冠军的奖金500元，亚军200元，“就当是压岁钱了。”“这两年随着人们的健康意识的增强，健身已成为人们在节假日所追求的新时尚。”城北体育馆主任徐远伦介绍说，为满足市民在节假日锻炼的需求，城北体育馆春节期间已派专人值班，对外开放时间从早上9时持续到晚上9时。在德阳，从正月初一到初三，平日收费的市体育公园场馆中心乒乓球馆、羽毛球馆以及公园内的室外网球场、足球公园“五人制”足球场均免费开放。据德阳体育局局长何升元透露，春节免费开放两天以来，来此锻炼的人数增加了近3成，几乎是“人满为患”。“利用春节假期运动健身，表明了大家追求健康的生活态度，有利于全民身体素质的提高。”何升元说。

    面对人们在节假日的锻炼热情，四川省体科所研究员何仲涛也提醒大家，过节锻炼身体要适量。平日里缺少锻炼的人，在节假日锻炼之前应该做一些准备活动，比如活动一下筋骨、手脚腕，运动时要注意适量，千万不要因一时心血来潮“突破极限”。

    （记者 钱晞）