“路怒”是病，得治

驾车的你，不知道有没有过这样的经历——当你开车上下班时，路上遇到了堵车，一看到车龙，马上就焦躁不安地狂按喇叭；当你看见行人乱穿马路，嘴里就忍不住骂骂咧咧；看到别人没按你心意行车时，立马像教练似地边骂边指点……如果有的话，说不定你已经患上了“路怒症”，可能是一个不折不扣的“路怒族”了。

一路骂过去

张群是一位年轻律师，平时修养和脾气都非常好，做事不紧不慢，在所有朋友眼中他就是斯文先生。去年底，他买了一辆新车，但不少坐过他车的朋友说，开车时张群就像是换了一个人。

上班高峰期，看着长长的车龙，绿灯亮了两次还没能通过，张群开始烦躁不安，不停地按喇叭，嘴里也骂骂咧咧地爆起了粗口。

好不容易过了红灯，恰在这时，一辆出租车从右边强行超车，想斜插进队伍。“你××找死啊！会不会开车啊！”张群不假思索地开窗冲出租车大吼了一句脏话。出租车司机也不示弱，伸出头来冲张群竖起了中指。张群顿时火大，冲着对方咆哮起来：“信不信我撞飞你！”被同车的朋友拦住后，张群竟一拳砸在方向盘上，余怒难消。

“我也不知道怎么回事，不开车时，自己绝对是良好市民，但一开车上路，好像就变成了野蛮人，难道是我素质变低了？”张群说起来自己也很困惑。

“路怒”有啥表现

有调查显示，76.1%的人直指“一遇堵车就着急上火”，64.1%的人认为是“开车时骂骂咧咧”，63.4％的人觉得“被别人超车、‘插队’就开骂”的情况最为常见，紧随其后的是：“被人挡住去路就烦躁，想给他点‘颜色’看看”（62.9%）、“看到行人乱穿马路就不爽”（60.5%）、“开车时和不开车时脾气、情绪像两个人”（46.8%）。

“路怒症”到底有哪些典型“症状”呢？开车“骂人”成常态。驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

谁最容易“路怒”

心理医生认为，容易“路怒”的人，往往是控制欲比较强的人。很多人都有控制欲，希望事情都按自己的想法实现。而汽车是最能实现人们控制欲的东西之一：“它会彻底听命于你，不会违背你的意志。不幸的是，公路上的任何一种意外，都会打破你的控制，引发你的愤怒。”

此外，身份被隐匿，也是促发马路暴力的重要因素。心理医生说，很多司机觉得别人不认识自己，脾气就特别大，容易产生攻击性，“这就像网络上很多人毫无顾忌地发表言论一样——匿名，就不用负责任了”。

调查也显示，71%的人认为“路怒族”是“生活工作压力大的人”；68.6%的人认为是“对无序状态和不公正感觉愤慨又无处发泄的人”；63.3%的人选择“心态不平和的人”；63%的人表示是“有情绪无处发泄，生活中比较压抑的人”。

“路怒症”会对司机的心理造成不良影响，更会威胁到交通安全。交警部门一位负责人说，通过对交通事故的分析发现，不少车祸与司机的情绪起伏有很大关系，即便是追尾、碰擦这类轻微交通事故，由于一些司机情绪失控，缺乏包容心，也往往会把简单的事情弄得很复杂。

如何克制

交警支招，在你情绪不好的时候，尽量不要自己开车出行，而是选择公共交通工具。如果你每天出行的距离不是太远，请你选择自行车或者步行。因为当汽车的速度比自行车还慢时，你的情绪很难控制在不爆发的范围内。当你在驾驶室里看到别的车挑衅超车时，千万要记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有的习惯。在这种时刻保持情绪淡定，只会对你有好处，而不会把你引入争吵甚至打斗或撞车的麻烦里去。

心理学家则认为，司机应学会为自己减压，勿将不良情绪带上车。开车族要学会自我心理调节，心情激动时不宜驾车。驾车途中心情烦躁时，可以打开窗户或放些音乐，转移一下注意力，堵车时还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作，以缓解疲劳，松弛神经。出门前准备周全，留出充裕时间，避免因匆忙而导致不安情绪；保持车内适宜温度，有助于控制情绪；开车不要与人吵架，退一步海阔天空。

■名词解释  路怒族

随着驾车族日益壮大，因为开车而诱发心理问题的人越来越多，这类人在国外被称为“路怒族”，所患的为“路怒症”。路怒(roadrage)是形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，“路怒症”发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。