熊猫包整理：健康生活新技能 学起来！

　　看这天儿是越来越热了，熊猫妹儿扇着扇子喝着凉水也在思考着，这夏天来了气温高了，各种疾病突发的现象也越来越多了。老老少少在锻炼和保养上，需要注意的方方面面都不容小视。 

　　大气污染与儿童过敏性鼻炎底有关系吗？夏季预防脑梗怎么做？晚餐能决定体重和寿命吗？爱情可以测量，是真的吗？今儿个熊猫妹儿客串雷锋，倾情奉上健康生活小贴士！赶紧get起来！ 

　　 春夏换季  预防脑梗  

　　step1.多喝水 

　　春夏之交，室外气温越来越高，这个时候人们一定要注意预防缺血性脑卒中，即脑梗的发生。 

　　气温高的时候，人体血液容易相对黏稠。这个时候如果不注意补水，很容易加剧血栓的形成。但是，生活中很多人由于对口渴并不敏感，所以未能及时有效地补水，结果导致血栓形成、脑梗发生。  因此，气温升高以后，无论是否口渴，都应该适当补水。从前有血脂异常的人，更是如此。 

　　step2.控制血压 

　　更重要的是，气温升高以后人们一定要控制好血压，尤其是预防血压过低。如果在睡前不科学地服用降压药，造成血压过低，会影响大脑的血液供应，血流减慢，促使脑血栓形成。 

　　step3.保持良好生活习惯 

　　脑梗的发生与生活习惯息息相关。这个季节要避免熬夜，防止过劳，保持情绪平稳。而当脑卒中真的发生时，最好在三小时之内送到医院进行溶栓治疗。如果耽搁，脑细胞出现不可逆的坏死，会给患者带来严重的后遗症。尤其是在出现缺血性脑卒中症状之后能自我缓解的人，千万不要掉以轻心，放弃进一步的科学治疗。 

　　就诊之后，患者一定要坚持科学服药，避免复发。因为缺血性脑卒中一旦复发，后果往往比前一次严重。