医生告诉你 老年人怎样健康过冬

　　四川在线南充频道（记者 罗琴）随着气温逐渐下降，南充的冬天已经到来。寒冷的天气直接影响人们生理、病理的变化，尤其是免疫力低下的老年人和婴幼儿群体，冬季应该预防哪些疾病的发生呢，我们就这个问题采访专业医生。

　　“老年人在冬季要特别注意防治感冒，感冒若是反复发作，迁延不愈。极易诱发肺心病、肺炎、哮喘病。”南充人康医院的副主任医师王昌年告诉记者，预防感冒的方法有坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚，这样可提高人体免疫力和抵抗力，防御寒邪侵袭，防止感冒发生。

　　王昌年还说，冬末初春为急性心肌梗塞的两个发病高峰期，其原因除了气温偏低刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液黏稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管中风寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。因此，老年人冬季应重视防寒保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，;还要定期进行心血管系统体检。

　　除此之外，老年人冬季还应该注意预防胃病、瘙痒等疾病，除了上述预防办法外，老年人应注意饮食调理，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，多吃新鲜蔬菜和水果。