做关心员工健康的老板
但工作的本质一直在变化。
过去10年里，虽然科技的发展让我们可以全天候工作，但我们不得不牺牲自己的睡眠时间。身边各种设备，让我们觉得任何事都很紧迫，注意力不断被这些小事分散，压力也源源不断。我们更习惯久坐的生活，以往要求走动的工作似乎突然间悄然消失了。
越来越多的公司已经开始意识到，建立起一个有活力的职场环境，最重要的一点是，确保员工的健康。
1 让你身体健康
多个领域的的调查都发现，体能运动和思维敏捷度之间有直接关联。我们也有实证证明，定期运动可以提高注意力、记忆力和创造力，当然也能改善员工的情绪。
许多公司开始给员工配置站立式办公桌、内部健身房，甚至还有公司自行车。这种流行趋势也受到大众热捧。但除了提供健身器材外，还要保证员工在健身时不用担心个人形象和卫生问题。
给员工配备工作洗澡间、洗衣机、烘干机和置物柜等做法，在不久前听上去还很奢侈，甚至还有些可笑。但考虑到体能锻炼对提升员工投入度、压力管理能力和效率都有帮助，我们现在更该关注这一问题：不久会有更多公司像户外品牌Patagonia和社交媒体工具Hootsuite等公司一样，充分认识到投资员工身体健康的价值。
有些公司一直试图在可承受范围内鼓励员工健身，比如共同基金公司Calvert集团的做法就可供借鉴。这家位于华盛顿的公司坚持为步行上班的员工提供120美元的购鞋补贴。这种方法成本相对较低，还能向员工表明：锻炼不仅重要，还有奖励。
2 让你饮食健康
很明显，富含营养的食物能让人保持体力、精神充沛。但大部分公司都不重视员工的饮食，提供的食物也都不太健康，比如披萨和甜甜圈。
显然，对多数公司来说，提供健康的午餐并不太可能。这样做成本太高，而且也需要周详的计划和较大的空间。但如果公司能给员工提供各种健康小吃，如坚果、水果和蔬菜，这应是个不错的投资。
调查还表明，健康饮食不仅让我们保持体力，还能提高工作质量。例如，研究证明，水果中的营养经身体吸收后会产生多巴胺。多巴胺是影响人类求知欲和积极性的重要神经递质，可以改善我们的情绪，并提高创造力。
明智的公司已经在提供这种福利，比如达能集团在公司自助餐厅里为员工提供免费水果、沙拉、酸奶，同时抬高不太健康食品的价格。欧莱雅则只提供健康食物，拒绝供应任何不健康的点心。
没有餐厅的公司也能采用同样的原则。这些公司可以利用内部自动售货机售卖健康食物，并提供折扣优惠。或者，可以参考位于弗吉尼亚的金融理财公司Cassaday and Company的做法，每天送些水果盘到办公室。
3 让你心智成长
任何人都有对于提高自身能力的心理需求，在生活中如此，工作中更是如此。当我们遇到挑战、存在学习技能需求时，这种需求会更强烈。相反，当发展受限时，我们就开始厌倦，甚至最终选择离开岗位。
一个好的工作环境如何帮助员工持续成长？
金融服务公司MotleyFool以公司买单的方式鼓励员工购买自己想读的书（小说或非小说类图书），并支持员工探索新想法。位于圣巴巴拉市的软件开发公司Ontraport制定了一项学徒计划，让员工参与不同部门的工作，学习同事的专业知识，并琢磨清楚自己在公司未来可能胜任的职位。位于德克萨斯州的软件公司SquareRoot，为每个员工提供3000美元的个人发展预算，员工可以将这些钱用于任何他们认为有用的事项。
以上措施都能满足员工对学习的内在需求，让他们自主追求新爱好，培养独立性的同时，还发展了个性。
4 不愿让你加班
近年来一种叫“无限假期”的新职场趋势成为新闻焦点。这个做法用心良苦：为鼓励员工在必要时停下来为自己充充电，Netflix、Evernote和Virgin等公司取消了每年对假期天数的限制，不管员工在此前已经请了多少天假期。
但对于这种做法依然不乏批评的声音。批评者指出，如果没有具体的休假天数，很可能会产生一些负面影响，例如员工可能会减少自己的休息时间，而且很难判断放多长的假期才算是适合的。如果每年假期的天数没有明确限制的话，员工很容易延长他们的假期。
明智的公司认识到休假并不是种奢侈，而是员工保持高效率、乐观情绪和专注度必不可少的举措。对那些想要防止员工超负荷工作、促进效率的领导来说，有一个不同于“无限假期”但却同样有效的方法：设定假期时间，并激励员工使用这些假期。
RAND Corporation是最早采取这一措施的公司。它给选择放假的员工发放小额奖金：只要员工休息一天，就能赚到一半的工资。
美国旅游协会采取了另一有效方法（而且相对比较成本较低）：协会开展了500美元的年度抽奖活动，而要得到抽奖资格，只有一个条件：员工必须用完去年的所有假期。
工作的本质一直在变迁，而我们也应该相应改良公司的做法，创造更佳工作环境。优秀组织都清楚，员工在朝九晚五的工作中所做的一切，都不如全身心投入的意义重要。也就是说，公司应让员工的思想、身体和精神都得到同样的滋养，保持一种可持续的健康生活。
